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一项大规模的日本行为研究利用疫情期间导致的家用游戏机短缺，评估了电子游戏对心理健康的因果影响。 研究于 2020 年至 2022 年间进行，研究人员利用零售商为分发主机而实施的抽签系统，消除了与购买力或社会背景相关的典型偏差。

东京日本大学的主要作者江上博之（Hiroyuki Egami）及其团队调查了 8000 多名 10 至 69 岁的参与者。 研究结果证实，购买并使用游戏机可以显著减轻心理压力并提高整体生活满意度。

根据该研究，心理健康益处因硬件生态系统而异。 Nintendo Switch 主要惠及青少年和家庭，而 PlayStation 5 则更受成年男性和常玩玩家的青睐。

研究指出，青少年使用 PlayStation 5 的益处较小，这是一种统计学上的异常现象，可能与家庭成员争夺主电视的使用权有关。 此外，研究还为这些积极影响设定了严格的时间限制。 游戏带来的心理健康改善存在每天三小时的阈值，超过该时间后，积极影响将不可避免地减弱。

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