要点
日本で行われた大規模な行動研究では、パンデミックによるゲーム機不足を利用して、ビデオゲームがメンタルヘルスに与える因果的影響を評価しました。2020年から2022年にかけて実施されたこの研究では、小売店がゲーム機を配布するために導入した抽選システムを活用することで、購買力や社会的背景に関連する典型的なバイアスを排除しました。
日本大学の筆頭著者である江上博之氏とそのチームは、10歳から69歳までの8000人以上の参加者を調査しました。その結果、ゲーム機を入手してプレイすることが、心理的苦痛を大幅に軽減し、全体的な生活満足度を向上させることが確認されました。
研究によると、メンタルヘルスへのメリットはハードウェアのエコシステムによって異なります。Nintendo Switchは主に青少年や家族に恩恵をもたらす一方、PlayStation 5は成人男性や定期的にゲームをする層に好影響を与えます。研究では、青少年においてPlayStation 5の使用によるメリットが少ないことが指摘されており、これは統計的な異常値であり、メインのテレビを巡る家族間の争いに関連している可能性があるとされています。
さらに、この研究では、これらのポジティブな効果に関して厳格な時間制限を設けています。ゲームによるメンタルヘルスの改善には1日3時間のプレイという閾値があり、それを超えるとポジティブな効果は必然的に減少します。
